孕期血糖高可以吃什么水果 孕期血糖高怎么降下去

孕妇在孕期要非常注意自己的饮食，控制自己身体的各项指标，特别是血糖，否则血糖过高就容易引起糖尿病，那么孕期血糖高可以吃什么水果？孕期血糖高怎么降下去？

孕期血糖高可以吃什么水果

孕期血糖高应该积极控制饮食，可以吃含糖量低的水果，以适量的吃些无花果，或是草莓、枇杷、甘蔗、苹果、火龙果等，还可以吃一些高水分的水果补充营养元素。还有些不含有糖分的水果，如西红柿、黄瓜等，孕妇在食用之后不会对血糖值造成影响。最好吃菜瓜或黄瓜来代替水果，在餐后血糖控制的比较理想的情况，孕妇高血糖可以吃点五谷杂粮类的食物。主要是胃肠道功能分泌不足有关，平时多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要紧张，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。

孕期血糖高怎么降下去

孕妇降低血糖最好的方法，首先孕饮食和运动是控制血糖的基础。无论孕妇的血糖处于什么样的水平，饮食和运动是降低血糖最基础的方法。饮食建议糖尿病饮食、低盐、低脂的清淡饮食，运动建议每天至少30分钟的运动，而且孕妇可以饭后立即活动。如果孕妇的血糖明显偏高，则建议启动胰岛素治疗。胰岛素是目前唯一国际上批准，可以用于孕妇孕期降低血糖的药物。而且大量的临床试验已经证实，胰岛素对胎儿没有影响。如果孕妇孕期通过饮食和运动血糖控制不佳，则要及时的启动胰岛素的治疗。如果孕妇孕期血糖仍然偏高和血糖波动较大，容易引起早产或流产以及胎儿畸形的风险。

孕期血糖高怎么控制

首先，孕妇如果发现自己有血糖高的现象一定要控制对糖分的摄入了，不要吃含糖量太高的食物，从根源上断掉糖才能保持血糖不再上升。另外一定要多喝水。通常血糖高现象的发生都是因为饮食不当和缺乏运动导致的。所以在控制糖量摄入的同时一定要加强运动。孕妇是不能进行剧烈的运动的，但是平时多走动也是很有必要的，这也是一种很好的锻炼。其次，孕妇血糖偏高也可以去医院进行治疗，听从医生的意见，对症下药，这样才能够更快更好的抓准病根，治好血糖高的问题。孕妈妈不应该畏惧吃药，担心影响孩子，这是很错误的思想。只有孕妈妈把自己的身体养好了才能让胎儿健康的发育。最后，控制血糖不再升高不是一件简单的事情，一定要坚持，不能够只做一两周就不坚持了，这样会让血糖再次回升，达不到治疗的效果。

孕期血糖高生完孩子会恢复正常吗

一般来说，孕期血糖高生完孩子后可以恢复正常，由于孕妇在怀孕期间机体产生很多抗胰岛素功能的激素，出现血糖高，待生完孩子后胎盘排出，机体不会出现这些激素，血糖在产后12周基本可以恢复，除了本来就有糖尿病史或其他原因。但是每个人的体质是不同的，而且生活习惯不同，所以需要因人而异，在怀孕以后由于身体激素发生改变，可能会影响胰岛素分泌，从而导致血糖升高。